La llegada de un bebé suele relacionarse con felicidad, emoción y celebración, pero para algunas mujeres el periodo posterior al parto también puede estar acompañado por emociones mucho más difíciles de explicar.
Sentirse triste, ansiosa, agotada o desconectada después de dar a luz no significa necesariamente que una madre no ame a su bebé. En algunos casos, estos sentimientos pueden estar relacionados con depresión posparto, una condición de salud mental que puede aparecer durante las semanas o meses posteriores al nacimiento.
El Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos explica que la depresión perinatal puede provocar tristeza persistente, ansiedad, fatiga, irritabilidad, pérdida de interés en actividades habituales, problemas para dormir incluso cuando el bebé duerme y dificultades para establecer un vínculo emocional con el recién nacido.
También existe una diferencia importante entre la depresión posparto y los conocidos baby blues. Durante las primeras dos semanas después del parto pueden aparecer cambios de ánimo, preocupación o agotamiento. Cuando los síntomas son intensos, continúan durante más tiempo o comienzan a interferir con la vida cotidiana, es recomendable buscar una valoración profesional.
El entorno cercano también puede ser importante. Frases como “échale ganas” o “deberías estar feliz” pueden hacer que una persona se sienta todavía más culpable. Preguntar cómo se siente realmente, escuchar sin juzgar y ayudar con tareas cotidianas puede facilitar que pida apoyo.
La depresión posparto tiene tratamiento. Dependiendo de cada caso, un profesional puede recomendar psicoterapia, medicamentos u otras formas de acompañamiento. Buscar ayuda no convierte a alguien en una mala madre ni significa que esté fallando.
Si aparecen pensamientos de hacerse daño, hacerle daño al bebé, alucinaciones, confusión intensa o pérdida de contacto con la realidad, la atención debe buscarse de inmediato, ya que pueden existir condiciones más graves que requieren intervención urgente.
Esta información es orientativa y no sustituye una valoración médica o psicológica.
