28 de Agosto 2025
En el marco del Día de las Personas Adultas Mayores, el DIF Puebla Capital, encabezado por su presidenta MariElise Budib, reconoció la importancia de este sector. Además, reafirmó su compromiso por ofrecerles espacios que mejoren su calidad de vida.
Salud mental y estimulación cognitiva
De acuerdo con la psicóloga María de los Ángeles García, a partir de los 60 años las capacidades cognitivas tienden a disminuir. Por ello, es fundamental mantenerse activos mentalmente. Recomendó ejercicios como la lectura, los juegos de mesa, el canto, la gimnasia cerebral y el uso de materiales como sopas de letras, crucigramas y mandalas.
“Es muy importante que no dejemos al adulto mayor solo. Debemos apoyarlo en actividades que fortalezcan memoria, razonamiento y pensamiento lógico”, explicó.
Una etapa para disfrutar y socializar
La especialista invitó a las y los adultos mayores a aprovechar esta etapa de su vida para enfocarse en actividades recreativas. Esto evitaría asumir nuevamente el rol de crianza. “El momento del adulto mayor es pasear, convivir y acudir a espacios como los talleres del DIF, donde encuentran baile, yoga, manualidades y mucho más”, subrayó.
Talleres que generan redes de apoyo
Actualmente, el DIF Puebla Capital cuenta con una matrícula de aproximadamente 350 adultos mayores cada semana. Ellos participan en más de 20 talleres que van desde manualidades, pintura y estilismo, hasta cachibol, yoga, gimnasia cerebral y ritmos latinos.
La maestra Graciela Torres, del taller de manualidades y texturas, destacó que estas actividades no solo fortalecen el aprendizaje manual y cognitivo. También brindan acompañamiento emocional. “Hacemos que el adulto se sienta bien, tranquilo, y lo integramos a una gran familia de apoyo mutuo”.
Voces de quienes participan
Las y los adultos mayores valoran el respaldo del SMDIF. “Es muy importante para nosotros porque nos relaja, convivimos y estamos unidas”, compartió Silvia Espinosa, alumna de manualidades.
Por su parte, Reyna Rojas señaló que gracias a estos talleres superó la soledad tras dejar de trabajar: “Aquí encontré compañeras que me brindan compañía; por eso llegué a este lugar”.
Con estas acciones, el Gobierno de la Ciudad de Puebla impulsa el desarrollo integral de las personas adultas mayores en Puebla. Asegura espacios para su bienestar físico, emocional y social.
